sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009

Lerdeza relativa

Ou a distância está errada. Mas não está. Saí para a volta ao morro da cruz, 18 Km, até estiquei um pouco na beira-mar sul. Só que pela impressão de cansaço e da FC, deveria estar lento, mas não estava tanto, 5:10, 5:20/Km, a 140 bpm. A FC melhorou bastante com os treinos de janeiro.

Aí no final, seco e sem ingerir nada, meio que quebrei. Fechou 1h34min38seg para os 18 Km, muito bom pra depois de uma semana de descanso geral. Mas acabou, volta ao batente pra valer, e fevereiro está cruel na bike.

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