sábado, 28 de fevereiro de 2009

Calorão da transição

Depois da semana passada fiquei esperto. Hoje saí pra transição de corrida depois de 40 Km com garrafa dágua e gel. Corri 10 Km em 49:50 começando as 11 horas. Que calor absurto, ensopei tudo e ainda parei pra pegar água num posto.

Acho que descobri a causa: tem sido sempre assim, na corrida depois da bike. Claro que sempre começa das 10:30 em diante, mas provavelmente a diferença na velocidade do vento é que pega. Na bike vamos tocando forte, mas o vento está a uns 30, 35 Km/h, o que rouba o calor gerado. Aí paramos e começamos a correr a no máximo uns 12, o que dá uma diferença de uns 20, 25 Km/h na velocidade do refresco.

Se a sensação térmica no frio é amplificada pelo vento, o calor também o deve ser pela falta dele. Beleza, agora é correr bem rápido ou contra um baita vento sul que tá resolvido.

Um comentário:

  1. Fala Rafa!! Tudo bem? Passamos por aqui só para deixar um abração e desejar saúde e bons treinos.

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