quarta-feira, 31 de dezembro de 2008

Tchau 2008 !

Foi-se mais um ano excelente em todos os aspectos. Para não passar a vazio, o pedal de hoje foi curto mas intenso, 30 Km de volta ao morro da cruz em 1h10min. Transito nulo até chegar no trapiche, onde o reveillon está sendo preparado. Já tinha gente acampada lá as 19 horas.

Não tem mais jeito, não vou mais treinar este ano, esperando que estou pelas planilhas na semana que vem e a intensa preparação que me aguarda para o Ironman. Não sei muito bem no que me meti, mas sei claramente a razão: é um desafio inédito e no qual não tenho certeza de terminar: a curiosidade em saber se consigo e todo o trabalho para cruzar a linha de chegada são motivações que me bastam.

Que venha 2009, porque 2008 já está no retrovisor. Agora vamos à bebelança de fim de ano !!

sexta-feira, 26 de dezembro de 2008

Acabaram as vagas para o Ironman 2009


Não sei se fico apavorado ou tranquilo por ter conseguido a minha há 10 dias :-)

domingo, 21 de dezembro de 2008

Começando pelo fim, loucura de final de ano

Algum tempo já pensando a respeito. Também fazia questão de arrumar alguma meta nova, desafiadora de verdade, depois das excelentes provas e resultados deste ano.

Só que a coisa estava engavetada, meio no limbo já desde setembro. Com a coincidência de encontrar o povo certo num pedal na beira mar e uns papos a mais a decisão foi se formatando. Agora não tem volta, ou melhor, falta toda a ida, porquê já comecei pelo fim e me inscrevi no Ironman Brasil 2009.

Com uma fantástica experiência de triatlhon de duas provas há 18 anos, vamos ver no que vai dar. O treino vai ser forte, não há dúvidas, mas antes preocupo-me em achar uma speed e arranjar tempo para todo aquele treino já a partir do ano novo. Tá feito, acabei de me inscrever e pagar a primeira parcela da in$crição. Em breve, novidades.

quinta-feira, 18 de dezembro de 2008

Imensidão azul

Na natação de hoje, surpresa: piscina vazia. O pessoal estava terminando um joguinho de pólo (no qual me meti terça) e logo não tinha mais nenhum vivente lá. Caí nágua pra 4 trechos de 400 metros, totalizando 1600 em 34 minutos de solidão aquático-azulada, só eu, os pensamentos e os azulejos.

terça-feira, 16 de dezembro de 2008

Fotos do XTerra

Fotos da participação da AndarIlha no XTerra Night Run Floripa 2008

Reunião da equipe

Eu terminando a prova

Já chegados

Campeã Fabiana

Campeã Tatiana

segunda-feira, 15 de dezembro de 2008

XTerra Floripa - Resultados

Nos saímos muito bem: 24 e 26 no geral masculino dentre 238 corredores, 6 e 7 na categoria 35 a 39 anos, dentre 34 atletas. As meninas dispensam comentários, 4 e 5 geral e primeironas na categoria.

Show, AndarIlha !

Detalhes aqui, aqui e aqui.

domingo, 14 de dezembro de 2008

Tamanho não é documento - Nissan XTerra 8 Km Night Run

Confesso que só me inscrevi porque Jacó, o infrequente, se inscreveu primeiro. Não dei muita bola para uma corridinha de míseros 8 Km no início, mas aí a empolgação da turma e o kit legalzinho com um headlamp muito boa me convenceram a ir lá brincar.

Saí de casa já tarde para a largada que aconteceria as 20 horas ou assim que escurecesse. Na beira-mar a luz estava muito boa, dava vontade de parar para fotografar o fim de tarde que há muito não via, mas tive que me contentar com duas fotos de celular no semáforo. Catei o Hélio e o William e rumamos à barra da lagoa para a largada. Lá a Taty já tinha obtido o kit de todos, inclusive o do Jacó, que não sabendo disso foi lá exigir outro na organização.

Encontramos o povo todo, compareceram para correr a Fabi, Jacó, Taty, William e eu. O Anastácio se inscreveu e sumiu. O Hélio foi dar apoio moral e servir de guarda-volumes e fotógrafo oficial. Ficamos lá na aglomeração e naquela energia de pré-corrida, animada a muito som e redbull. Um pouco depois das 20 horas, já quase escurecendo, a largada aconteceu de supetão. Saímos forte na praia de headlamp na testa, primeiro para tentar não pegar engarrafamento no início das trilhas, e segundo para tentar um tempo decente numa corridinha tão curta. Curta sim, fácil não.

Saí acelerado, passei a Taty lá no projeto Tamar e fui esbaforido pras trilhas na florestinha do rio vermelho. Os trechos iniciais eram só raíz atravessada na trilha, torci os tornozelos várias vezes sem maiores danos e tentei seguir junto a um bolo de gente que ia passando um monte de outras gentes.

No primeiro posto de hidratação o Jacó chega do meu lado, até então eu não sabia se ele estava pra frente ou pra trás. Muito legal correr ao lado do grande amigo, o apoiador das primeiras investidas esportivas lá nos idos do século passado. O cara tá correndo muito, trechos até 10 Km acho que são pra ele, que é leve e muito rápido. A lanterna tinha um facho concentrado muito bom, mas era de curto alcance. Estranho correr assim rápido a noite, experiência diferente. Nunca vi tanto staff no percurso, tinha hora que a distância entre eles não devia passar de 100 metros. Uns tentavam ajudar iluminando o caminho, mas acabavam jogando luz nos nossos olhos, um desastre.

Fomos indo passando um monte de gente, o Jacó mostrava toda sua competitividade sussurando (até parece que alguém estava interessado): 'vai, pelo lado, vamos passar mais este aí !'.

Saíamos um de cada lado da vítima da vez, passávamos o cara e davamos uma acelerada para desestimular o dito a contra-atacar. Terminamos um trecho de trilha e pensei que iria para a praia. Não, não iria. Era duninhas o que tínhamos que correr. Nesta hora o polar começou a berrar acima de 183 bpm, cansei e desliguei o bicho. Foi forte pra caramba manter o ritmo naquele terreno, e não acabava. Aí voltou pra trilha, entramos num trecho com fitas de cada lado e muitas árvores no caminho, era um verdadeiro 'slalom' para correr alí, muito legal.

Finalmente praia ! Eu estava com as pernas muito pesadas, já meio podre, mas a areia estava dura. O Jacó passou na frente e foi puxando, aí eu passei novamente. Em certo momento me vi querendo que a corrida acabasse, que a chegada chegasse logo. Aí pensei: 'pára de ser preguiçoso ! são só 8 Km e faltam menos de dois, vai correr seu lerdo !'. Comecei a encurtar a passada e aumentar a frequencia, adiantou porque deixei o Jacó um pouco pra trás. Atitudo mental é tudo. Na praia 3 caras nos passaram, um deles o Ramiro.

Apertei o passo o que consegui para chegar bem, prova é sempre assim: nunca consigo não forçar o máximo. Já no funil de chegada o povo gritou 'vai, passa', mas não tinha ninguém na minha frente. Era o Jacó que vinha babando no meu encalço, resultando numa chegada sincronizada, acho que deu empate ou a diferença foi de apenas 'um pescoço', hehehe.

Lá vimos que a primeira do feminino tinha acabado de chegar, logo a segunda e a terceira, aí uns 30 seg. depois vem a Taty, seguida pela Fabiana. Andarilha detonando novamente.

Fomos lá no Hélio que estava a fotografar na entrada da chegada para esperar o William e ficamos curtindo o final da prova. Lá bem ao longe no meio do moçambique uma minhoca de luzes brancas mostrava o tanto de gente que ainda estava correndo, imagem impressionante.

Como premiava até terceiro geral, nossas campeãs o foram na sua respectiva categoria, dois primeirões pra AndarIlha. A Fabi protagonizou uma cena hilária ao não acreditar que era a primeira, no que desceu do pódio para então voltar convencida e feliz com a vitória. Foi subir correndo e quase se espatifou com a cara no ponto mais alto.

A prova foi curta, mas bem dinâmica e divertida. A organização foi um show e o evento era poderoso. Fechei em 37min31seg, ritmo de 4:41/Km, FC média absurda: 181 bpm. Naquele terreno e sem treinar direito, achei muito bom. O Jacó fechou igual, o William um pouco depois, retornando que está da lesão na coxa. Dos 5, só a Fabi (acho) não está com alguma mazela, mas todos terminamos bem sem lembrar das desgraçacas.

Tô impressionado como 8 Km deu tanto pano pra manga neste post. Prova de que as distâncias e o tempo são relativos. Corrida de encerramento do ano, terminou a temporada 2008.

quarta-feira, 10 de dezembro de 2008

Correndo no vapor

Coisa estranha foi correr hoje depois da chuva. O ar estava pesado e úmido, com ausência de vento a beira-mar parecia uma sauna mal-cheirosa, não estava nada agradável correr por lá. Mesmo as 20 horas tinha carros pra todo lado, cheiro de escapamento e esgotos, eca.

Ainda assim o saldo até que foi positivo, primeiro treino de ritmo em 10 Km depois do conserto dos pés, a 5:15/Km numa boa em FC moderada.

domingo, 7 de dezembro de 2008

Bike no morro do Lampião

Rolou um pedal forte ontem no campeche. Marquei algo com o Dariva, mas como sempre deveria ter esperado pelo pior. Encontramos o Márcio no armazém vieira (antes ficamos torrando no sol esperando pelo dito na ciclo-via). Aí fomos para o sul, para uma volta ao morro da lagoa.

Segui forte na retaguarda aproveitando o quebra-vento, mas algo já sedento e com fome, pois eram 17 hs e tinha almoçado antes das 12. Ok, fomos passando os carros do engarrafamento e no caminho do rio tavares o Dariva pegou uma direita em terra, quase areia de praia, numa rua longa que ia até o campeche. Quase no fim, escolhemos subir o morrinho.

Trilha destruída pelas águas, só pedra aparente. Empurrei quase todo o percurso da subida do morro do Lampião, colina cônica de 210 metros que vigia o campeche e região em 360 graus de vista livre e deslumbrante. Do topo, o suor valia a pena e o fim de tarde já dava as caras. Descemos pedalando onde dava, pois era muita pedra. Quase capotei e decidi empurrar bike-abaixo.

Já na estradinha a corrente do Márcio arrebentou (tá virando moda ?!) e precisamos de três elementos para consertá-la. Aí, volta tudo, vento contra na beira-mar sul e então casa, após 43 Km e 2h30 de pedal forte. Suguei um gatorade e meio litro dágua assim que pisei em casa. Bom treino de bike. Aqui tem a localização da coisa.