Fechando um ano para abrir outro

Falei a mesma coisa em 2009, mas tenho que repetir: 2010 foi um ano excelente. Mais do que eu poderia esperar. Para ficar no assunto do relatos, consegui algumas coisas que julgava muito improváveis quando comecei a treinar, aprendi mais do que achei que já sabia, só pra descobrir que ainda não sei nada. Entendi que o meio é o objetivo, que o caminho vale muito mais do que a linha de chegada. Fiz provas inéditas, de tudo um pouco, de 5 e 10 km à Maratona, com Ironman e corrida de aventura, meio-iron, desafrio, volta a ilha, mountaindo, multisport foram 14 no total. Todas elas melhor do que poderia esperar. Ou do jeito que deveria esperar. Isso sem falar na sensacional viagem ao Atacama. Outro fato inédito: convenci o meu irmão a começar a correr, e está durando bastante ;-), parece que o cara tá gostando da brincadeira.

Pouco antes da Maratona de Curitiba fiz as contas e vi que com ela já se foram 19 provas de 42 + km. Digo isso pois oficiais foram 7 (aquelas de exatos 42.192 m em asfalto lisinho) , o restante foi de praias e trilhas ou os 52 km do desafrio.

Não poderia deixar de relembrar o ponto alto desse ano, o ironman 2010. Sim, teve a prova e coisa e tal, mas estou falando dessa chegada, de entrar no pórtico com a família toda e conseguir ainda jogar o filho pra cima depois de desmontar no chão ;-). Com um amigo filmando tudo (e correndo junto).

by Diogo Freitas

Para 2011 os planos já estão fervilhando, são algumas opções mas o foco do primeiro semestre será o Ironman. Para o segundo quero voltar ao praias e trilhas. Vamos ver o que será.

Obrigado aos amigos que passam por aqui, já somos mais de 100 nesta comunidade virtual - 52 seguidores diretos e 56 no google reader, fora os do twitter. Fiz alguns bons amigos este ano por intermédio desse espaço, e só isso já vale o esforço de manter blog atualizado. Por sorte, gosto de escrever quando sobra tempo ;-).

Muito obrigado em especial à galera da AndarIlha e da Ironmind por tanta diversão. Treino e prova sem turma não tem graça ! Que venha 2011 e que eu tenha que dizer a mesma coisa ao final: foi melhor do que 2010 ;-)

Grande abraço a todos.

Mais entrevisas do Xampa - será que dá pra fazer um Ironman ?

Com o objetivo de ajudar um amigo nas dúvidas sobre os treinos para o ironman, o Xampa novamente convidou alguns atletas para responder à algumas perguntas. O resultado tá lá no blog dele, e certamente a iniciativa vai servir pra expandir as possibilidades do quê fazer nos treinos para um Ironman.

Excelente inciativa !

Short Triathlon em Jurerê - Túnel do tempo...

Nem eu mesmo lembrava direito até começar a treinar Triathlon no final de 2008, mas eu já tinha feito um ! Foi há muito muito tempo, quando o meu amigo Jacó destruía nas trilhas de MTB, corridas de rua e também na natação. Não tenho muita lembrança do porquê fui correr, mas lembro de treinar corrida por cima da ponte Hercílio Luz, pedalar com a minha antiga caloi 10 (a original !) pela beira mar e nadar na praia do meio ! Isso tudo deve ter levado uns dois meses entre o convite para competir e o dia da prova. Acho que na época eu não fazia natação. Usava um capacete feito de puro isopor. Não lembro o tempo, mas sei que era um short Triathlon organizado pela ATRISC (embrião da FETRISC) em março de 1991 em jurerê internacional - sei tudo isso porque, pasmem, ainda tenho uma camiseta regata, praticamente em estado de decomposição, com os dados da prova impressos nela! Depois disso a minha bike quebrou em dois pontos, fui fazer zilhões de outras coisas e só voltei às três modalidades praticamente 18 anos mais tarde.

E aí esta semana que passou, à véspera de completar 20 anos do meu primeiro triathlon, lembrei de novo disso tudo e estava prestes a correr de novo uma prova na distância short (tudo bem que agora um pouco torta - 750m - 24Km - 5,5Km ;-), última etapa do campeonato catarinense de 2010.

Depois de fazer o desaconselhável, mas obrigatório nessa época de confraternizações, que é beber cerveja, comer churrasco e dormir tarde (moderadamente, claro), caí da cama às 4:30 da madrugada. Acordei o Adriano pelo celular, pois ele iria assistir a prova e fotografar. Chegamos às 5:20 no P12, área de transição. Levei tudo do carro, pintei os números, arrumei as coisas e a bike e voltei pro carro, onde o Adriano dormia no porta-malas.

Tomei o resto da garrafinha de malto e mais um gel e saímos para a praia. Quando eu acordei já ouvi o vento nordeste uivando, de forma que não foi surpresa ver o mar todo quebrado e mexido. Largamos no mesmo ponto do Ironman, para fazer uma reta paralela à praia de uns 750 mts. Contornamos um bote dos bombeiros e seguimos para o P12. Levei uma onda na cabeça que tirou os óculos, arrumei pernando de peito e segui, quando vi umas pessoas à esquerda andando com a água no peito. O mar estava jogando para a praia, motivo de não terem conseguido prender as bóias direito, e muita gente foi parar à frente da arrebentação depois de contornar o bote.

Largada, o mar estava pra peixe.

Voltei a nadar e quase errei a bóia de saída, tive que fazer uma barriga danada para contorná-la. Saí da água junto com uma galera boa e fiquei até espantado ;-). A transição era meio longe, pelo que lembro e a julgar pelo tempo oficial, deu quase 3 minutos. Saí da água com 11:45 e comecei o pedal com 13:30.

Saindo da água junto do Marcos

Tentando não perder contato com o Marcos e Arthur, saí feito um doido pedalando forte mas mesmo assim os perdi. Rapidinho comecei a morrer, e tentei grudar em alguma roda que não passava. Continuei morrendo até que finalmente ao fim da primeira volta grudei num pelote que logo se desmontou, mas pelo menos fiquei mais de meia volta numas rodas. Depois acabei puxando bastante e revezando de vez em quando, sempre esgoelado. Dores no abdômen e na lombar não eram bom sinal para a corrida, mas sendo curta, gastei o que consegui na bike. Dessa vez corri só de relógio normal, sem GPS ou frequencímetro cardíaco. Foi só na sensação de esforço, e eu não sei dosar muito bem não. Estou meio dependente dos eletrônicos, mas foi legal ver como é ir sem.

Saí da bike com uns 40 min e fui pra uma transição lerda, pois botei uma meia ao contrário e tiver que tirar depois que já tinha colocado o tênis. Aí saí pro que restava. No achômetro, acho que a primeira volta foi forte demais e que fui muito lento na última, eram três totalizando 5,5 km. Completei a corrida errando a entrada dos cones já mais tranquilo, pois a última volta fiz praticamente sozinho, marcava os atletas nos retornos e estava longe de qualquer um pra frente e pra trás. Fechei em 1:19:22, resultados oficiais aqui.

Pedal na búzios

Chega, descansa, agita, conversa, arruma as tralhas e pega o caminho de casa. Foi rapidinho e às 9 horas já estava em casa, coisas improvável. Dali saímos eu e a Daiane com o Arthur para a festa de natal da escola do pequeno, mais duas horas de corrida e levantamento de pimpolho.

O Adriano fez umas fotos incríveis, o cara tá ficando pro ! Foi legal uma prova dessas pra fechar o calendário de 2010. A Ironmind participou em peso e teve belos reultados, com destaques para o Roberto e o Lucas, 2º e 3º geral, e o Marcos e Arthur, que fizeram uma corrida excepcional e terminaram a 10 seg. de distância. O Ronaldo Pasquini cedeu às pressões e foi lá estrear na categoria MTB, mandou muito bem. O Maurício teve alguns problemas mas não perdeu o bom humor, quase ficou sem capacete e depois estourou o pneu. Pra descontar e descontrair, parece que foi lá a noite correr a prova dos 10 km do jurerê nigth run !

Como eu fui embora rápido, nem vi os resultados. Depois recebi uma mensagem do Rodrigo Lins dizendo que eu tinha vencido a categoria, que surpresa ! Ele ficou em segundo na mesma faixa etária. O fechamento do ano ficou melhor ainda ;-)

Ao fim do dia conclui uma coisa incrível, muito interessante e óbvia: a vida passa muito rápido. Mas mais importante do que isso é o suco que tiramos dela, o que fazemos destes anos, que vão passar de uma forma ou de outra. E saber que em um intervalo de 20 anos eu consegui não largar atividades que sempre me agradaram, que ainda tenho condições de praticar de forma saudável (melhor do que aos 17 anos) um esporte não trivial, ajuda muito a saber que os anos estão passando bem ;-). Principalmente no dia que em que se atualiza uma nova versão, no caso, a 3.7 turbo intercooler !

Itaguaçu Family Run 2010

Fim de semana agitado, literal e figurativamente falando. Começou bem sexta com treino de natação e depois não consegui me extrair da cama no sábado, só corri na esteira e fiz uma musculação matada. Pra meu desespero choveu fraco até as 9 horas e depois mais forte o dia todo, não consegui pedalar. Falando em esteira isso provoca algum tipo de contração no espaço-tempo, tudo fica mais lento, não é possível. Decidi que quando estiver sem tempo pra alguma coisa vou correr na esteira, que aí o tempo vai demorar mais a acabar.

Hoje fomos eu e o Adriano correr a prova do Itaguaçu. Inscrição grátis, camiseta dry, premiação e percurso passando por dentro do shopping itaguaçu eram as atrações. Saí um pouco atrasado e quase fui sem relógio e número. Chegamos lá às 7:40, pegamos o chip e achamos a Taty e o xará, figura carimbada de todas as corridas da região, fariam a prova de 7 km. Eu e o Adriano estávamos na de 5 - achei muito feia a distância de 7 km.

Aqueci até que bem e larguei forte, no bolo da frente. Demos uma volta no estacionamento e saímos para o kobrasol. O ritmo foi mantido e na reta até as pizzarias consegui passar alguns atletas. Viramos em direção a BR-101 e então novamente para o kobrasol, onde teve a única água do percurso. Estava abafado mas por sorte sem muito sol, mesmo assim poderia ter tido mais uma água.

Corremos mais 100 mts e o povo foi em frente, ouvi um fiscal dizendo '5 km esquerda', mas olhei e não tinha absolutamente ninguém. Confirmei e o cara mandou ir, aí eu fui. Um grupo veio junto, mas com certeza alguns passaram reto no percurso dos 7 km. Viramos na avenida central e vi lá longe, quase virando para o shopping de novo um corredor, e só. Corri dali pra frente fugindo de um grupo de 3 atletas, sem saber a posição que estava.

Um deles chegou perto no túnel, emparelhou. Acelerei e toquei mais forte, tinha dado uma decaída no ritmo. Contornamos o estacionamento e entramos pelo acesso norte. De lá demos uma volta novamente e entramos no acesso do chopp da Bhrama. Corri por dentro do shopping vazio às 9 da manhã, totalmente inusitado. Como o GPS se perde, grudei o batimento lá em cima e saí por outro acesso, para então rumar para a chegada, mas antes tinha que entrar de novo no piso superior e finalmente cruzar a linha de chegada. Corridinha diferente.

O Adriano chegou logo em seguida vermelho feito tomate maduro, feliz por ter baixado bem dos 5min/km, fez 4:45. Eu terminei em 4º geral (acho que é o primeiro pódio geral em corridas !!!) em 20:11 para uns 5,4 km. A FC deu bem alta devido ao calor e ao ritmo, 176 méd. A Taty ficou também na quarta colocação geral do feminino nos 7 km (não vi o xará). Teve até uma mochila de brinde junto com o troféu no pódio.

Um monte de gente estreou nessa prova, incluindo o Keko. Segunda do Adriano, o cara tá perdido agora. Depois disso voltamos pra casa e saímos eu e o Adriano de novo pra pedalar com os pequenos, 30 km na MTB com chumbinho de 18 Kg na frente. Transição invertida ;-). Tentei nadar mas não tive tempo, pois estou aqui entrincheirado enquanto o Arthur não acorda, cansado que ficou do pedal, antes de ir pra aniversário de criança ;-)