quarta-feira, 10 de dezembro de 2008

Correndo no vapor

Coisa estranha foi correr hoje depois da chuva. O ar estava pesado e úmido, com ausência de vento a beira-mar parecia uma sauna mal-cheirosa, não estava nada agradável correr por lá. Mesmo as 20 horas tinha carros pra todo lado, cheiro de escapamento e esgotos, eca.

Ainda assim o saldo até que foi positivo, primeiro treino de ritmo em 10 Km depois do conserto dos pés, a 5:15/Km numa boa em FC moderada.

Um comentário:

  1. Altos eventos!!!! Rafael sempre transmitindo fortes emoçoes nos seus relatos. Agora nessa eu tô presente, hehe! ...massa foi correr com a gelera! Espero correr mais vezes em 2009 com essa maravilhosa equipe, o time ANDARILHA! Obrigado, Deus!

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