Então é isso aí, o fim de ano acabou pra todos nós e 2010 já deu as caras. Muita, muita coisa nas idéias para este novo ano. Pra ficar nos assuntos relacionados ao blog aqui, lá vão os primeiros treinos do ano:
31/12: Ok, não é 2010, mas terminei a corridinha de 6,5 Km nos Ingleses às 21 hs, então foi quase. Boa pra fechar o ano, ainda consegui correr um pouco na trilhinha da ponta do rapa.
02/01: 1,8 Km de natação na praia do sonho. Mar batido e correnteza, valeu por rever o atlântico desde o dia 13. Ida em 15 min e volta em 20, mesmo assim não cheguei no mesmo ponto dada a forte corrente. Ou então a grande lerdeza nos braços. À noite 11 Km de corrida na praia da pinheira. Ida com vento a favor já derretido de tanto suar, na volta foi cruel. Ritmo moderado.
03/01: Pedal pra santo amaro, não consegui encontrar a turma em jurerê hoje devido ao engarrafamento monstro de ontem a noite. Coisa impressionante foi a fila de carros hoje no início da BR-282. Passei pelo acostamento durante 4 Km, e vi poucos carros se mexerem. A pista de volta pra Floripa parecia um deserto. Entrei no sul do rio e fui direto pro centro de sto. amaro, atravessei a 282 (demorou) e toquei pra varginha, indo até a divisa com são pedro de alcântara. O rio estava muito convidativo, entrei com tudo e ainda ensopei a camisa ao voltar, quando por sorte o sol perdeu potência. Show de bola, 75 Km. Abasteci mal, levei pouca comida e saí só com um copo de leite e uma banana, foi na estica.
Roteiro do pedal aqui. Já rolou outras vezes, mas agora com garmim fica melhor. Achei que a subida era menor, mas são 100 m ! Agora é só esperar pra ver o que tem na planilha do período de base e bola pra frente !!!
grandes treinos.
ResponderExcluirfoto nova.
vida nova.
feliz 2010.