domingo, 8 de novembro de 2009

Resumido da semana, depois do descanso do praias e trilhas

Esta semana foi a retomada depois do descanso do praias semana passada. No sábado fui pra uma transição parcial, pois não levei a roupa de borracha, aí fiquei de molho no domingo na praia. Segunda corrida 16 de leve, e então terça e quinta forcei na natação, os tempos estão um pouco menos piores.

Quarta fiz o longo de corrida moderado, pois estava muito quente, parecia que o verão estava com pressa. Na quinta também encaixei uma bike de 1 hora antes de nadar e na sexta foi o intervalado, 2Km+6x1@4min/km+2Km. Ontem apenas pedalei 50 Km bem lerdos, estava com uma moleza ou preguiça muito estranhas. Hoje não sei se rola algo, pois o verão saiu correndo pra frente fria e chuvosa que tá chegando aqui.

Falando nisso, engraçado como a semana pós praias não precisei forçar descanso, estava bem exausto mesmo e foi natural parar um pouco pra recuperar as pilhas.

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