quarta-feira, 3 de março de 2010

Longo de corrida na marra

Chuva forte. Não parava. Depois de afazeres domésticos desci e fiquei alongando e esperando o gps se achar. Fiquei olhando a chuva cair, às vezes dançando com o vento, o spray dos carros, e a correnteza no meio fio. O porteiro perguntou três vezes se eu iria correr naquela água. Assim que o gps pegou me joguei e fui. Friozinho. Úmido. Os primeiros 5 Km foram no aguaceiro e até a metade eu estava tentando evitar as grandes poças para 'não molhar os pés' - quando me toquei disso logo achei uma poça grande e meti os dois pés dentro pra acabar com a preocupação.

Depois da ponte o ritmo engrenou e foi parando a chuva, só garoinha. Fui até a parte em obras da beira-mar, passei pela lama e voltei no itacorubi, já sem chuva. A volta foi mais forçada e próximo ao trapiche a chuva voltou, aí no parque de coqueiros parou e finalmente voltou com tudo a 1 km de casa. Ainda dei umas voltas no quarteirão pra fechar às 21:30 os 24 Km em 2h01min, fcmédia 145 - coisa incrível o que a temperatura mais baixa faz no batimento. Banho quente, ataque à geladeira e mais um pouco de trabalho entremeado por este post fecham a noite. Mas o longão saiu ;-)

3 comentários:

  1. Existem ótimos psicólogos que atendem pela UNIMED.

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  2. Aí Rafael tem que rir destes anônimos hehe !!! Cara tu tem que te tratar mesmo, perdeste a novela e o bbb caso sério heheh! Show o treino, até o dia 14/03
    Grande abraço

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  3. Parabéns pela disciplina! Nesse dia eu e o Diogo íamos pedalar, mas foi só lembrar do lamaçal da Beira Mar que desistimos. Vamos ver se recupero o pedal hj...

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