quinta-feira, 11 de junho de 2009

Trilha com capotagem e dedão preto

Seguindo o ritmo de treininhos para o desafrio, ontem rodei 14 Km moderados, com morrinhos em coqueiros e av. Ivo silveira. Hoje cedo encontrei o Tiago no terminal de ônibus na lago pra um treino na trilha da costa.

Iniciamos de leve na estrada e no canto dos araças já comecei a ficar meio travado. Seguimos na trilha perfeitamente corrível numa boa, mas a agilidade dos pés foi pro espaço. Num determinado ponto chutei uma pedra e capotei cinco metros adiante. Depois fui ver que o dedão ficou preto e com uma bolha de sangue na ponta, mas tá inteiro.

Fomos até o início da trilha que sobe pra ratones e aí voltamos, tive trabalho pra acompanhar o Tiago, principalmente nas descidas. Chegamos no carro com 2h6min após uns 20 Km extremamente desnivelados. Belo treino, mostrou que preciso fazer umas trilhinhas antes, senão vou ter que correr feito cachorro de pantufas.

Um comentário:

  1. Huiahaiuhaiuhaiu!! Cachorro de pantufas foi boa!! Abração e bons treinos Rafa!!

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