Track & Filed Floripa 2017 - treine até seus ídolos se tornatrem seus adversários

A última TF Floripa tinha sido em 2012, depois de 3 anos seguidos eu tinha estabelecido um tempo nos 10 km que achei que nunca mais bateria. Naquela prova encontrei o Cini na metade e viemos nos puxando até o final, quando perdi dele pra tomar um copo dágua a um km da chegada :-).

Dessa vez eu queria bater o tempo, não foi acidente como em 2012. Mas parecia bem difícil já que teria que correr num ritmo mais forte do que há 5 anos sem nenhuma tentativa no meio. 10 km é uma distância relativamente longa para esforço de limiar e as únicas provas desse tipo tem sido os duatlhons com 5 km apenas. Em treino não chego nem a passar perto disso. Até porque limite mesmo, acho que a gente só chega perto em prova.

Pois então, acordei já tarde e com fome, comi demais e saí correndo pro iguatemi. Como queria aquecer bem deixei o carro na rua dada a fila pra estacionar lá dentro. Encontrei a galera da ironmind e fomos aquecer uns minutos. Alguns estímulos no ritmo pretendido e com uma adequada sudorese, formos alinhar já meio atrasados. Fiquei uma fileira de gente atrás da faixa, ao lado do Rodolfo e Roberto.

Então largamos, e saí meio pesado e afogando por um km. Difícil demais dosar no começo, mas logo encaixou e fui. A primeira volta foi rápida, poucas pessoas à frente, uma galera dos 5 km e os líderes dos 10 com o Fabrício, Guilherme, Rodolfo. Vi o Roberto atrás no retorno e achei que ou era hoje ou eu estava fazendo cagada hahaha.

Seguimos pra segunda volta e passei o Guilherme. Puxei um pouco e ele me passou de volta, abriu um pouco e logo cheguei no Massaranduba. Fiz o segundo retorno e já vi o Roberto bem mais próximo, o Guilherme estava ao alcance e o Rodolfo e os dois líderes já haviam sumido.

Toquei o mais forte que dava sabendo que o chefe vinha no encalço. Achei legal estar na frente ainda mas sabia que a fúria estava próxima. Ali pelo km 8, 8.5 o Roberto chegou e passou, mas eu passei de volta e abri um pouco. Daí começamos a pegar trânsito e ele passou ao largo da curva, eu estava por dentro. Pouco depois dos 9 km segui no encalço sem largar o osso e sem conseguir chegar, um desespero anaeróbio considerável hahahah. Fomos chegando ao final e ainda tentamos pegar o Guilherme, mas não deu. Uma baita chegada, 5 segundos de diferença do 4o pro 6o.

Baixei uns 30 segundos do melhor tempo e competi com alguma consciência, o que foi o mais legal. O tempo todo monitorando os outros atletas, pensando (ainda que parcamente) na estratégia e em como tirar leite de pedra.

Um baita dia, uma bela prova. 10 km é fácil se for fácil, mas é muito difícil se for difícil. E prova tem que ser difícil.

Bora pra próxima, duathlon em Blumenau no próximo fim de semana.

Não deixa escapar !

 

Fervendo todas as mitocôndrias existentes

Chegando sem pescoço. Esforço máximo !

No encalço do chefe

Ardeu

Chegada

4, 5, 6, desmontar !

Se cuida Gui ! AHHAHAHAHAHA

Fui fazer uma caminhada matinal com o Arthur pra soltar as panturrilhas. Não soltou. Mas foi muito legal !

 36:30 redondos, 3:40 cravados. Aqui o track do garmin.
Resultados:

1079	RALITON PAULO SOARES	10K	ELITM10	00:35:03.2	3:30	00:35:02.2	1	1	1
684	SÉRGIO LUIZ TIAGO DE SOUZA	10K	ELITM10	00:35:36.2	3:34	00:35:35.7	2	2	2
677	RODOLFO DORNELAS	10K	ELITM10	00:36:13.5	3:37	00:36:13.2	3	3	3
1105	GUILHERME GARCIA CUNHA	10K	ELITM10	00:36:26.7	3:39	00:36:25.9	4	4	4
676	ROBERTO MELO DE LEMOS	10K	ELITM10	00:36:28.4	3:39	00:36:27.2	5	5	5
674	RAFAEL VITOR RODRIGUES PINA PEREIRA	10K	M4044	00:36:31.5	3:39	00:36:30.5	6	1	6