São uns desníveis todos piores que o Desafrio Urubici, como por exemplo, 1000 m de subida contínua nos 11 primeiros km do primeiro dia, 1250 nos últimos 15 do segundo ou então 1000 m de ganho com 2000m de descida no último dia ! E eu estou subindo mal e descendo pior ainda. O ganho de altitude totalizado nos três dias dá cerca de 4700 m e está me deixando com a pulga atrás da orelha.
Nada que preocupe a conclusão da prova, pelo menos eu acho, pois o ritmo máximo é de 14min/km. Só que no treino da lagoinha do leste semana passada ficou em 10:30 de tempo corrido com as paradas, e no Cruce vai ter paradas ao certo, se não para abastecer ou cruzar rios, descer rampas de neve, para babar e fotografar o visual.
E eu estou tentando inventar uns treinos malucos, como este de hoje no morro do Pagará. Pra sensação de sufoco que foi, a altimetria foi uma ninharia, e sofri pra descer, uma dor nos dois calcanhares na última descida veio sei lá de onde (pode ser do tênis levinho) e depois o ritmo empacou em 5:30. Outro dia fiz o morro da antena em Urubici e em 16 km a altimetria ficou em 450 m de ganho. Ou seja, acho que vou ter que inventar um Desafrio solo ou subir a rio do rastro hehehe. Não tem muito tempo, então não adianta exagerar, o que me leva a focar nos treinos da semana e ver no que vai dar.
Isso foi feito pra pedalar, não correr :-) |
Acho que semana que vem vou inventar uma volta pelo morro do Bitú em Urubici, por onde desce o Desafrio, deve sair legal. Vamos ver o que mais dá pra inventar, mas o certo é que em treino não vai dar pra chegar nem perto dessa altimetria / distância do Cruce.
E isso é bom ! Há tempos não fazia uma prova tão cheia de variáveis, com tantas dúvidas, equipos, de logística tão complexa e pela primeira vez, no estilo expedição. 5 semanas e contando !!!
Bicho. Essas altimetrias sao loucas demais. O cristo tem 750m. Ja viu aonde ele fica, ne? Acho q o negocio eh subir e descer. Nao tem jeito.
ResponderExcluirPois é... é meio impensável... o CCC tem uns 5000 e é nos alpes ! Não dá pra imaginar a UTMB. É isso aí, bora subir, e subir, subir. Quando penso que o Desafrio tem subida que não acaba mais e o terceiro dia do Cruce tem o dobro na metade da distância sinto que alguma coisa vai doer kkkkk
ExcluirCara... cada vez mais eu vejo que não deveria ter ficado teu amigo. Kkkkk
ResponderExcluirLegal... pelo teu gosto e experiência nas trilhas tenho certeza que vai detonar lá.
Abraço!
Milton - www.vintesemanas.com.br
Hahahah, mas é isso aí, quanto pior melhor. Ontem também foi treino, acho que vou ter que ir lá correndo agora. Vamo lá ? KKKKKKK.
ExcluirPreciso subir o morro da Lagoa umas 10x antes para me aclimatar, aí eu vou, sou parceiro. Kkk
ExcluirVai subindo então hahahah. Em jan ou fev vai rolar essa road mountain trip heheheh.
ExcluirSe vcs se meterem a subir a serra me avisem, se eu estiver de folga topo na hora...
ResponderExcluirAbraço.
Pode deixar !!! Abs.
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