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sábado, 9 de maio de 2009
O melhor treino de natação
Apesar da chuva de hoje fui pra jurerê só pra nadar, pois na semana anterior não tinha conseguido ir. Além disto só nadei terça e hoje seria um treino mais longo.
O mar estava perfeito, absolutamente liso e calmo. Nublado mas sem chuva, a visibilidade era boa e a água esverdeada. Cheguei tarde e tinha uns perdidos na água, encontrei o Alexandre e fomos. Foram 3 voltas longas nas duas bóias saindo do Taikô, todas aproximadamente em 31 minutos. Algumas águas-vivas não atrapalharam, mas tinha umas coisas em suspensão na água que às vezes ardiam o rosto.
Treinei com a roupa de borracha pela segunda vez e gostei muito. Desliza bem, não precisa usar as pernas quase nunca. Muito bom, já peguei o jeito e lembrei de vazelinar o pescoço para não esfolar no neoprene desta vez. Totalizamos 1h38min com as paradas nas bóias e na areia com muita traquilidade, sem forçar nada. Recorde de distância, 4500 metros.
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