sábado, 9 de maio de 2009

Longo de corrida e pedal noturnos

Quarta-feira fui correr só movido pela Força. Estava podre e com preguiça, cheio de coisas pra fazer. Comecei as 19:40, muito tarde. Eram 26 Km na beira-mar, e confesso que quando passei pelo carro no Km 20 tive que lutar contra a vontade de encerrar a corrida ali mesmo. Só que depois de terminado sempre vale a pena, fechei os 26 Km em 2h22min, ritmo moderado.

Quinta enforquei a natação para tentar reforçar o pedal e fui de moutainbike girar a noite. Encontrei o Dariva e o Zé e tocamos para o sul, entrada do campeche, estrada da tapera e volta no ribeirão, aí os fominhas esticaram ainda até o morro das pedras e voltamos por dentro das retas asfaltadas até o campeche, aí então volta tudo, beira-mar sul e casa. Na estrada da tapera, luz só da lua-cheia, meu farol e luz traseira eram apenas lembranças de vaga-lume gripado, mas tocamos firme a média de 34 Km/h. Fechou 62 Km em 2h30, belo treino pra quem queria só girar 20 ou 40 Km. Bom pegar na MTB de novo, desde o multiesporte estava intocada, com pneus murchos. Mas que é uma diferença danada pra speed é.

Um comentário:

  1. Treinão hein Rafa!!! Nota 10!! Abração amigo...

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