Ironman 2010 - Vídeos & Fotos

Se uma imagem vale por mil palavras, imagine então várias. Acho que não precisava ter escrito o relato ;-).

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Largada da Natação, sinta o clima !!

by Charles Herdt

Chegada !!!!!!!!!!!

by Diogo Freitas

Vídeo da chegada do IM 2010

Imagens do Marcelo Ferreira.

Ironman 2010, a segunda vez é ainda melhor

Vontade. É preciso muita pra abdicar de tanta coisa em troca de preparação para uma única corrida, mas quem nadou 3800 mts naquele mar maravilhoso, pedalou 180 Km em boa parte da ilha e correu uma maratona ao final do dia sabe o que quer e do que é feito, e sabe que vale cada gota de suor empenhado nos treinos infinitos, cansativos, por vezes solitários, mas recompensadores. Porque tão importante quanto a chegada é o caminho até lá. Como numa escalada, atravessar aquele pórtico num Ironman é apenas a coroação de um esforço pessoal e do seu círculo mais próximo que é único para cada um. Ninguém completa uma prova como essa sem treinar e muito, nem sem apoio dos seus. De acordo com o seu nível, e é o que importa. Amadores ou profissionais, todos querem fazer o seu melhor, aprender mais sobre si mesmos, e seja em 8 ou 17 horas, vão sofrer, ter dúvidas, dores, alegrias e experimentar o êxtase da chegada. O resultado é um número, mas a vitória real é interna, pessoal, intransferível, única, especial e eterna. E esta vitória que todos conquistam é o que torna o Ironman tão fenomenal. Falando nisso, já esgotaram as vagas para 2011. Eu garanti a minha ;-).

Últimos detalhes e largada

Pois bem, chegou a hora, 4:30 da madrugada de domingo. Depois do café da madrugada saímos da casa do Ricardo a pé por Jurerê até o clube 12 . Pintaram os números em mim e segui para a bike, ajeitei o que faltava, chequei a pressão dos pneus e fui pra tenda arrumar as sacolas de transição e vestir o traje de festa. Foi difícil entrar com roupa de ciclismo completa dentro do neoprene, normalmente sempre vou de sunga. Depois disso não resta muito a fazer, então fui embora pra praia pra chegar com calma e aquecer direito na largada. Aqueci, entrei no mar e fui me posicionar no mesmo local pra encontrar a turma. A Daiane e a Laís logo vieram e depois meus pais com o Arthur, aí a Cínthia e mais uma galera que eu infelizmente não consegui ver antes de largar... Uma pequena confusão se armou antes da largada, o povo andou pra fora da área de largada mas foram suavemente conduzidos de volta ao local certo sob ameaças da organização. E aí larguei para o iron 2010, nervoso como no primeiro mas mais metido a besta, já fiquei lá na frente, pronto pra ser esmagado pela multidão.

Natação

A galera se espalhou e entrei no mar bem em frente à bóia. Nadei forte no início, depois mais tranqüilo e fiquei assustado quando vi 34 min na saída pra areia, tomei um gel e segui pra segunda perna. Fiquei fazendo contas e achei que fecharia com 1h04 no máximo, muito abaixo do planejado. Quando saí da água senti uma puxada nas duas coxas, muito estranho pois nunca tenho câimbras na água. Errei a orientação no finalzinho e passei à direita da pedra, junto com um monte de gente. Fora isso, a natação foi perfeita.

T1

Entrei na tenda e os staff não estavam com a minha sacola, fui até onde ela estava e me mandei pra tenda de troca. Fiz uma confusão com o conteúdo da sacola, que não estava separado direito e demorei demais na T1, também troquei o relógio pelo garmin que não sabe nadar, botei o monitor cardíaco e passei um pouco de protetor solar no rosto e braços. Saí só com a roupa que nadei, mas precavido pelas dicas do Luiz Otávio, usei de um material altamente avançado e de eficiência comprovada contra as intempéries: meti uma sacola de supermercado debaixo da roupa no peito. Contrastando com os materiais hightech dos corta-vento ultramodernos, segurou legal o friozinho do início de prova, hehehe.

A troca do relógio causou um problema, pois como não vi o tempo do cronometro até então eu não tinha noção da duração da transição e nem do tempo total de prova depois que iniciei o outro cronometro. Às vezes durante a prova eu tentava perguntar as horas, ou fazia contas botando uma margem de 10 min pra ter idéia do tempo total. Se eu tivesse levado 1 minuto ou 15 nesta transição, não saberia de forma nenhuma dizer a diferença.

Ciclismo

Saí tão tranqüilo quanto possível e controlando o ritmo, mas ia bem rápido. Peguei a SC e tudo começou a fluir muito bem. Foi o melhor pedal que eu já fiz. Alimentei-me bem e corretamente (pelo menos acho que sim), dosei o ritmo sem preocupar muito com a velocidade, e sim com o esforço e ao final da primeira volta estava com uma média que nem em treino de contra-relógio eu fazia. Deixei uma sacola com uma garrafa de carboidrato e uma lata de coca-cola no special needs, mas tive que parar completamente para esperar a staff achar a bendita. Quase deixei pra trás, mas eu queria aquela lata vermelha.

Na segunda volta o ritmo caiu um pouquinho depois que eu senti outras puxadas de câimbra na perna. Não entendi aquilo, nunca tenho câimbras, oras. Fui indo no limite, sem forçar demais mas sem aliviar, só que fiquei preocupado em me aniquilar no começo da maratona e ter que andar 42 km com as pernas travadas. Logo espantei aqueles pensamentos idiotas ao focar no ritmo, alimentação e líquidos. Pedala, pedala. Bebe, come. Pedala, pedala. E aí repete tudo indefinidamente. Quando eu já esperava vento contra pra voltar, continuei indo fácil a 34km/h. Ao contrário do esperado, andava bem e rápido, depois é que vi que o vento virou para um sul fraquinho, mas que muito ajudava as pernas pesadas. Segui até o último retorno no trevo para os ingleses e na volta vim girando solto bem leve, preparando as pernas pra corrida. Também comi o que precisava e bebi bastante.

Esse pedal não poderia ter sido melhor. Bike totalmente perfeita, clima agradável, pouco vento, asfalto muito bom. Vi duas quedas, uma boba no km 60 e outra onde parece que o pneu escapou da roda lá pelo km 130. Vi um monte de gente parada pra apoio mecânico. Teve muita quebra nessa parte, e depois quando começou a chover (eu peguei só uns 10 min já entrando em jurerê) a coisa apertou um pouco. Espero que todos tenham saído ilesos.

Quando entrei na Búzios estava realmente com vontade de correr. No pedal fiquei quase o tempo todo no clipe, a posição não é lá muito agradável, e na segunda volta eu ansiava pelos morros pra poder mudar um pouco de lugar. Então, correr parecia bom. Descalcei as sapatilhas pedalando e quando cheguei para entregar a bike não consegui nem dar um passo direito, fui forçando e em vinte metros já conseguia trotar. Correr não parecia mais tão bom.

T2

Saí tropeçando e encontrei o Rodrigo que estava trabalhando na transição com palavras de incentivo que muito valem nesta hora. Logo cheguei na tenda, enfiei as meias e os tênis nos pés, peguei o saquinho com tudo que precisava e me mandei. Segui trotando e catando as coisas da sacolinha, boné na cabeça, gels nos bolsos, bcaa e vitaminas, sal e redbull. Andei pra beber e depois me mandei controlando o ritmo pois sempre saio forte demais na T2. Tudo levou 3 minutos exatos.

Corrida

Comecei a correr e até o km 8 consegui manter um ritmo de 4:50, aí vieram os morros. Já tinha dores na parte da frente das coxas, a mesma da natação e do pedal. Saí comendo saquinhos de sal e parece que ajudou (placebo ou não, a dor diminuiu). A tentação de subir correndo era grande, mas andei morro acima e soltei o freio morro abaixo, o km chegou a virar 4:30. Encontrei o Marcos, seguimos juntos, fizemos o retorno e ele me passou de novo. Passamos um monte de gente, aí me desgarrei um pouco. Entrando na búzios o público é sensacional e tudo vai mais fácil. Os 21 Km da primeira volta foram completados com 1h49min bem no limiar entre o dolorido e o forte. Indo para a segunda volta a dor tinha sumido, então apertei o ritmo (o que àquela altura já não significava muito) e logo comecei a ter uns nós no estômago. Claramente era do esforço, pois não tinha nada lá dentro pra incomodar, a alimentação até ali tinha sido só gel e água. Segui mais leve e alternando forte e moderado até que a perna voltou a incomodar, comi mais sal e fui administrando. Segui tranqüilo pra fechar os 31,5 km e tocar para a última volta, coisa boa é botar aquela segunda fita nos braços e saber que só falta uma volta. Mesmo sendo 10,5 km ao final de 10 horas, é só mais uma volta ;-). O Aracajú que já estava por lá desde o pedal resolveu me acompanhar em parte da corrida.

No km 32 tentei tomar um gel e não consegui. Taquei mais sal, agora com a intenção de desenjoar mas não resolveu, então descobri as laranjas, comi dois pedaços e parece que ajudou um pouco. Dali em diante foi só coca-cola e água, de vez em quando gatorade. Só administrando. O público incentivava e depois de passar o desvio pra chegada o Aracajú se foi pra avisar a turma. Logo passei pelo meu pai, trotei com ele por um tempinho, até que viu a minha irmã e parou, aí toquei mais uns metros e cheguei no funil. Entramos todos juntos, arrastando o Arthur correndo, depois revezando-o em braços, até o pórtico. Coisa sensacional e indescritível foi chegar com a família toda. O fechamento de um dia feliz e perfeito não poderia ser melhor.

Tive a minha família e os meus amigos comigo a prova toda. Vocês sabem quem são e o quanto foram importantes. Encontrar um rosto conhecido e ouvir um incentivo quando se está mais pra lá do que pra cá, acabado e cansado, ajuda muito. À toda a turma da AndarIlha que ficou torcendo e principalmente ao William que estava com a Rita nos lugares mais inesperados, ao Hélio, Fabi, Taty, e demais que não consegui ver, obrigado. Cínthia e Diogo, obrigado pela participação especial, também ao Charles, Rodrigo e Cansian, à toda a turma da Ironmind que estava lá o dia todo torcendo e fazendo barulho, valeu !

Aos companheiros de treino um grande obrigado pela parceria, em especial ao Rodrigo Lins, ao Marcos, Kilder, Luiz, Ricardo e Alexandre. Valeram todas as madrugadas de domingo na estrada. Ao Roberto Lemos, muito obrigado mesmo. Por usar toda sua experiência e conhecimento para tentar me partir ao meio nos treinos e saber que dali eu sairia mais resistente ;-).

À minha família, Daiane, Laís e Arthur, só com o apoio e compreensão de vocês eu sou viável ;-). Muito obrigado de coração, meus amores. Aos meus pais e meus irmãos, sempre apoiando e lá o dia todo, obrigado por tudo.

Parabéns também a todos que completaram este desafio, aos amigos estreantes que mostraram bravura e fecharam excepcionalmente bem, Cláudia, Ricardo e Kilder e ao Nilson, que completou seu segundo iron com três pneus furados e um mês a menos de treinos devido a um acidente.

Detalhes técnicos

São tantas possibilidades numa corrida tão longa... 226 km, muita coisa pode acontecer, e acontece. A última semana foi cheia de picuinhas. Boto ou não a fita anti-furo ? Pego a roda emprestada com o Éder ? Levar CO2 ? Bomba ? Quantas câmeras reserva ? O que comer, que roupa usar, carregar ou não pneu reserva e ferramentas ? É incrível, mas são detalhes importantes. Se é que serve pra alguma coisa, aí vai o acontecido de fato:

Alimentação: consumi 15 GU gel, 2 garrafas de glicodry dose dupla, 2 gatorade, 2 bananas, 4 bisnaguinhas, 4 mariolas, 1 redbull, 1 coca-cola, muita água e dois pedaços de laranja. Não parece que faltou combustível, e acho que não desceria mais nada pela tubulação.

Bike e etc: rodas normais, sem fita anti-furo. Pneus e câmeras novos. 2 câmeras reserva, 2 cilindros de CO2, 1 pit stop. Sem pneu reserva, sem ferramentas, sem bomba. Bermuda normal de ciclismo, camiseta de prova. GPS e monitor cardíaco, tênis com meia seca.

Percurso: estava difícil manter a distância de vácuo no ciclismo. Aparentemente só tinha fiscalização na baía sul, formaram-se vários pelotões. Uns perdidos ultrapassavam só pra ficar na frente, forçando-nos a ultrapassá-los de novo. A corrida foi normal, e a natação ou foi mais curta (improvável) ou muito ajudada pela correnteza.

Motivação

Não consigo não pensar no que é que motiva não só a mim, mas a um bando desse tamanho a mover mundos e fundos, revirar as agendas, gastar os tubos, treinar feito loucos, tudo pra estar naquela linha de largada. É preciso estar lá pra ver e pra sentir. Se você não sabe do que estou falando, anote aí na agenda: 29/05/2011. Vá lá ver a largada, fique por lá nas transições, veja o campeão chegar e os últimos completarem a prova. Garanto que você não sairá indiferente. E se já for pra lá consciente do perigo, por estar a caminho da perdição, empolgado com aquilo tudo, prepare a carteira e fique atento no dia seguinte, porque este ano as inscrições acabaram em dois dias.

Sobre este tema, os melhores textos que vi hoje vieram do Blog do Ferreira e do TrilhasBR, não deixem de conferir. Ambos, mesmo que ainda conhecidos virtuais, acabaram me achando por lá. O Ferreira me filmou na chegada – não sei como é que conseguiu estar tão no lugar certo e na hora certa. O Peixoto acabou publicando uma foto de chegada que diz muita coisa. Novos amigos, valeu.

Resultados

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.

1:03:37 5:37:20 3:49:49 10:40:04 324 87

T1: SWIM-TO-BIKE 6:18
T2: BIKE-TO-RUN 3:00

A natação saiu muito rápida, na hora não entendi mas depois vi que todo mundo fez tempo mais baixo que o esperado. Acho que o percurso paralelo com corrente a favor ajudou. A bike foi a melhor de todos os tempos, bem focada, muito rápida pros meus padrões. A corrida saiu justa na previsão e depois vi que foi a minha melhor maratona, mesmo com morros e 180 km nas pernas. Esse negócio de treinar funciona mesmo.

Previsões

Só existem realmente pra provar que são previsões. A semana toda a previsão previa catástrofe climática, o pior era a Epagri, com previsão de ciclone com ventos de 80 km/h, temporais e raios. Troquei sms, email e telefonemas com a Cláudia até na quinta, depois desistimos. Aprendemos que São Pedro é Triatleta. Ou gosta muito deles, pois se a previsão se confirmasse, teríamos problemas, mas foi tudo tranquilo a menos da chuvinha leve.

A primeira foto é do Charles, a segunda da minha filha. Breve publico mais, assim que receber ;-)

Largada simulada, kit e expo IM Brasil 2010

Como no ano passado, o IM começou pra mim às 10 horas da quinta-feira, com a largada simulada da primeira perna da natação. O mar estava liso e o sol brilhando, com uns 200 atletas vestidos a rigor. Coisa boa rever os amigos, os desconhecidos e os bem conhecidos. Largamos com buzina e faixa. Este ano o percurso foi um pouco alterado, a paralela à praia lá depois da primeira bóia ficou bem maior, 330 mts, consequentemente a primeira bóia gigante ficou mais pra direita e mais próxima à praia. Nadei tentando fixar bem a orientação e decidi que vou nadar esperto, não desesperado, para evitar a asneira do ano passado onde errei o primeiro retorno e tive que nadar um tanto de metros a mais.

Fui retirar o kit que vem cheio de produtos, até perfume tem, mas não vi camiseta. Espero que tenham esquecido, onde já se viu kit sem camiseta da prova. Depois fui abrir a Expo, pois cheguei bem cedo, para comprar uma bermuda de ciclismo e GU, ainda faltam umas coisas mas tá quase. Os stands estão bonitos pra caramba, tem uma área sobre a história da prova, alusiva aos 10 anos de IM Brasil em Floripa e muita coisa legal.

Ao final da tarde sai para uma corridinha de 8 km pra soltas as pernas, os ombros e a adrenalina. Amanhã se o sol colaborar vou girar um pouco na bike e então arrumar todas as tralhas pra ficar absolutamente sem nada pra fazer a partir de sexta a noite, além do jantar de massas. Espero ;-)

Etiquetado - 1515 !!

Tá tudo ficando pronto...

Assim mesmo, no gerúndio. Hoje peguei a bike da revisão na Central Bike, ficou excelente. Tudo nos trinques, o pneu novo parece que desliza sozinho. Fui testar um pouco na beira-mar e empolgado peguei o óculos só com as lentes escuras, mas já eram quase 18 horas. Logo não enxergava nada, mas a ventania sul que caiu do nada complicava manter os olhos abertos sem óculos. Girei só 1 horinha e voltei pra casa e então saí pra nadar. Treino agora só uma corridinha amanhã e natação no percurso quinta e aí eu é que fico pronto.

As tralhas é que estão enroladas, ainda tenho que comprar toda a comida da prova, uma bermuda de ciclismo nova e as coisas de encher pneu automaticamente. Vou ter que fazer tudo isso na sexta na metade da tarde. Depois eu prometo que fico quieto. Até sábado.

O clima também tá ficando pronto. Se pra melhor ou pior não sei, mas hoje abriu totalmente, céu azul e solzão que há tempos não aparecia com vontade. As previsões estão sacanas, indicam sol sábado, chuva domingo e sol sem núvens segunda. Era só o que faltava, hehehe. Mas é isso, a Natureza manda e nós obedecemos.

Cobertura do Ironman Floripa

O evento será coberto em tempo real no http://ironman.com/events/ironman/brazil ou no http://ironmanlive.com/. Tem as parciais das modalidades, dá pra saber como o povo tá indo, algumas fotos e notícias. O 1515 estará lá, estejam convidados a ir lá assistir ao vivo a grande prova de triathlon, mas se não puderem online também tem ;-)

Último final de semana antes do IMBrasil 2010

Natação das mais loucas ontem. Tinha chuvarada forte e neblina em cima do mar. Nadava às cegas, parei umas vezes achando que era o óculos. Uma hora me afastei e perdi também a praia, coisa doida. Aí numa braçada olhei pra trás e vi um arco-íris terminando lá me cima do P12, bem na chegada da natação do iron ;-). Em 1h20 deu sol duas vezes e chuvarada, o mar estava calmo mas balançando, dei umas braçadas no ar e uma onda engoliu o Luiz que nadava ao meu lado. Não rolou pedal, bem que tentei, mas a chuva foi inclemente. Ficamos na excelente palestra do Roberto Lemos sobre os detalhes da prova, últimas preparações, etc.

Achei que não teria tempo bom e já estava psicologicamnte conformado com rolo e esteira hoje, tanto que nem preparei as tralhas. Acordei com sol e sem saber pra onde ir achar o pessoal que faria uma volta da prova, fui pra ilha e não vi ninguém da Ironmind, mas encontrei o Aracajú e o Varela indo pro sul de MTB.

Saí de casa com sol e peguei toró em coqueiros (2 km depois) mas esperei no ponto de ônibus, pois do outro lado da baía tinha sol. Aí fui pros túneis e retornei, mas na beira-mar caiu o céu de novo e eu voltei pro sul, a chuva não me pegou mais. Fui até o campeche e girei três vezes na estrada pra tapera e retornei. Os 85 Km fecharam tranquilos e depois foi a vez da corrida de 5 km, pra então terminar o final de semana de treinos. Testei roupa e alimentação, eliminei o medo de pedalar na chuva, girei as pernas feito louco. Agora é treinar de leve só pra manter o corpo ligado, pra não deixá-lo achar que a pancadaria acabou de vez. Tô precisando mesmo de descanso. Até dia 30 o nível de energia, que semana passada estava assim:



tem que ficar assim ;-)

Tem na verdade é que ficar em 110 %, mas não achei uma foto adequada ;-)

Agora sobre a cidade, pois recebi uns emails precupados sobre o clima aqui: Floripa tá com um tempo aloprado, mas é devido a uma lestada que está girando por aqui a semana toda. A boa notícia é que isso não dura muito tempo. Mas o outono está realmente muito esquisito, chovendo demais. Dizem que o mar está 2 graus mais quente que o normal, tipo um ElNiño do Atlântico sul, sabe-se lá. Passei calor hoje. Mas a previsão pra semana é boa melhorando progressivamente. Chuto que se estiver céu limpo vai fazer bastante frio no dia D.

A preparação da infraestrutura está muito legal, placas de aviso de mudança do trânsito dia 30, operação tapa-buraco-no-asfalto e muita movimentação lá em jurerê na montagem e preparação da arena.

Programação Ironman Brasil 2010

Oficial, direto da fonte:

20. É obrigatório o bike check-in, na entrada da Área de Transição, no dia 29/05 entre as 13:00 e as 20:00 horas, conforme tabela abaixo. O competidor tem de apresentar os equipamentos que irá utilizar na competição: bicicleta, capacete com o número de competição colado na parte frontal, sacola do ciclismo e da corrida fornecidas pela Organização com os materiais respectivos. Após o procedimento de check-in, as bicicletas serão colocadas nos respectivos suportes na Área de Transição e as sacolas e o capacete serão entregues pelos atletas na Tenda de Troca.

HORÁRIO Nº de Peito
13:00 às 14:00 0001 ao 0258
14:01 às 15:00 0259 ao 0517
15:01 às 16:00 0518 ao 0776
16:01 às 17:00 0777 ao 1035
17:01 às 18:00 1036 ao 1294
18:01 às 19:00 1295 ao 1553
19:01 às 20:00 1554 ao 1809

Não gostei do esquema do checkin das bikes por número, o 1515 só pode as 18 horas ;-).

Longo de bike sossegado

Hoje sairia junto com a Ironmind para uma volta de 130 Km no percurso do iron, só que o pequenino acordou quando eu me arrumava pra ir, e fiquei brincando com ele até às 9. Saí sozinho pra santo amaro, mas antes girei 20 km na beira mar de sj, vento de oeste fraco, sol fraco e friozinho, perfeito pra pedalar. Girei até cansar no sul do rio, depois fui por dentro de santo amaro e então vi uma baita batida no trevo da varginha, todos intactos menos os dois carros destruídos. Subi o vale e num trecho plano fiz duas repetições, depois voltei e estiquei pela 282 no trecho mais pedalável que tem.

Voltei e parei pra uma coca-cola no único boteco que achei aberto. Santo Amaro tem tudo aberto domingo até as 12 hs, depois fecha tudo. Dois bebuns compartilhavam o balcão. Um deles, o que ainda conseguia falar, puxou papo e no final disse que alguém que ele conhece também fazia esse meu esporte, que tinha uma biz ! Sei lá o que ele achou que era aquilo em que eu estava andando ;-)

Depois segui sossegado pra casa e fui pra transição (lenta em 4 min) de 6 km moderados, que completaram os 130 km bem tranquilos. Demorei e fiz um monte de coisas e levei só 4 min, não sei como é que levei 7 min na T2 do iron no ano passado, este ano não vai passar de 3 !!!!

Pronto, último treino longo de bike feito, esta semana é moderada e a seguinte bem leve, ou seja, agora é só curtir todo o trabalho que já foi feito (o que tá feito tá feito), preparar os detalhes pra prova e descansar. Vi num blog esses dias: "quem treinou treinou, quem não treinou arruma um terço e começa a rezar". Espero ter treinado. Sempre poderia ser mais, mas também poderia ser bem menos, e foi na medida do possível muito bom. Tá ótimo.

Treinos nunca antes registrados

Normalmente eu não levava relógio pra natação. Só aquele relojão lá marcando 60 min já servia, mas sem muita precisão. Nesta semana e na passada o volume subiu um pouquinho, sábado fiz os 4000 em piscina e nesta quinta consegui medir uma parcial de 1000 mts muito melhor do que o registro de um tiro 'esgoelado ao máximo' em fevereiro (dos poucos marcados). Parece que a natação tá desentupindo um pouco.

Já a corrida foi uma beleza esta semana, nunca tinha feito um longo (tá, não tão longo assim - 22 km) tão fácil para o tempo. Muito moderado - na percepção, pois fui sem o monitor pra testar. O melhor é que fiquei absolutamente inteiro no outro dia. Acho que é um bom sinal. Na sexta também sairam uns tiros de 4 km bem tranquilos, ajudados pela temperatura mais baixa. Isso ajuda a tranquilizar mas ao mesmo tempo me faz pensar que é possível forçar um pouco mais, o que neutraliza a tranquilidade anterior ;-) Mas é positivo.

Hoje, sábado de friozinho -ô água gelada, fui levar a filhota na escola e saí mais tarde, comecei a nadar às 8:30 e quando acabei só tinha a minha bike lá no Taikô. Nadei 1h20 muito leve e saí pro pedal. Passei pela turma mas pedalei todo o tempo sozinho até entrar pra jurerê e enfiar um arame de 4 cm todo no pneu traseiro, nunca vi daquilo. O treco ficou grudado e batendo no freio enquanto a roda girava, achei que tinha quebrado algo, e depois foi difícil sair, parecia um anzol. Assim que parei o Lins apareceu, me ajudou e devolvi a abraçadeira do canote da bike dele (a salvação do treino de 2 semanas atrás) e então veio o Marcos, perguntou se tava ok e falei pra seguir. Mas ele parou e ficamos conversando até que vi que a câmera não entrava na roda. Novinha, ué. Achei que tinha prendido e tirei o pneu de novo, quando vi a especificação da desgraçada - 650 cc, ou aro 26 - !@#$%& ! Só tinha aquela e outra furada. Salvo pelo Marcos, que me emprestou uma aro 27 e um cilindro de CO2 (que usei pela primeira vez - vou jogar a bomba fora). Rapidinho seguimos até o Taikô pra pegar o Roberto já indo embora, de tão tarde ;-). Depois que vi a cagada que eu tinha feito: duas câmeras reserva, uma furada (de um pedal antigo que esqueci que tinha furado) e outra aro 26 (sem saber). Peguei muito treino de BR sozinho e o do final de semana passado de 150 km achando que tinha estepe e não tinha. Baita sorte. Bons amigos.