Estava no dia do treino intervalado, me enrolei com a agenda e acabei tendo que ir pra beira-mar de SJ no ventão sul que está hoje. A previsão instantânea diz vento de sudoeste a 32 Km/h.
Comecei a aquecer com uma ventania danada e tive que guardar o boné no bolso. Aí chegou a hora do primeiro tiro. Acabei fazendo o final na curva de frente pro sul que tem lá, e marquei 4:09/Km para planejado de 3:50. Decidi usar exatamente o mesmo percurso e manter a FC em 174 para ver no que dava. Na volta, cravei 3:45, nova ida a 4:05 e volta recorde pessoal a 3:38/Km. Ainda tentei uma quinta volta, mas sem perceber reduzi a marcha e passei muito lento nos 600 metros, aí terminei de leve a 4:22.
Este vento dá uma diferença de 11 % na velocidade comparando contra e a favor para o mesmo esforço percebido, muito significativo. Considerando vento zero, chega-se a uns 5 % de diferença. Interessante !
| Ritmos | Média | Dif % |
| 04:09 | 04:07 | 111,51% |
| 03:45 | 03:41 | 89,68% |
| 04:05 | ||
| 03:38 | ||
| Vento: sudoeste, 32 Km/h | ||
Ainda bem que não inventei de correr como estes aí na foto, vejam que coisa mais exótica:
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