Há uma boa discussão sobre esportes de endurance serem benéficos a longo prazo. Exageros à parte (do sedentarismo absoluto à insanidade por movimento), o meio termo parece promissor :-).
Será ? Bom, quando vejo maratona sub3 horas aos 71 anos, sou tentado a crer que sim ;-)
Aqui um artigo muito interessante sobre o mundial de master que está acontecendo em Lyon/França.
O negócio é combater os radicais livres pra chegar aos 70 ainda fazendo Iron Man e provas de Mountain Bike.. rsrs
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