Era pra ser corrida, mas a chuva apareceu e as pernas estavam ressentidas do K42, aí fui nadar novamente. Com pouco tempo, aqueci em 200 mts, aí fiz 3 séries de 500 mts, em torno de 9min40seg com 1min de intervalo, depois mais 200 soltos com estilos. Interessante como é mais fácil uma de 500 assim do que 5 x 100 com 2 min fechados. Claro que nos 100 o tiro é maior e a fc idem. Fazia tempo que não marcava nada na piscina, ultimamente nem distância eu via direito. Vamos retomando agora porque tem o olímpico em outubro lá em jaraguá do sul.
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