sábado, 20 de fevereiro de 2016

3by1 1ª etapa - olímpico de itapoá


O ano começou bem em itapoá, no norte do estado. A galera da Ironmind foi em peso se divertir num olímpico sem vácuo da 3by1, empresa de Curitiba, de onde boa parte dos atletas vieram.

Um fim de semana de tempo bom e calor e uma praia/cidade que não conhecia aqui em SC, a boa vibe da galera e um resultado legal, não poderia ser melhor.

Fui pra com o Manente e Fabrício pro hotel colado na largada da prova. Almoçamos e fomos tentar arrumar a minha roda que resolveu estragar um raio. Depois de alguma engenharia gambiarrística desistimos, testei uma que o Manente conseguiu emprestada e decidir ir com a de treino mesmo. Fizemos uma volta no percurso da bike e umas braçadas no mar apenas para salgar as roupas.

Então fomos ao congresso técnico saber dos detalhes. Olímpico sem vácuo é sempre legal. O percurso da bike era o diferencial, pois não tinha retornos. Era um retângulo alongado, então a gente fazia as curvas e esquinas e estava sempre 'indo'. Não lembro de ter feito prova com percurso assim. O inconveniente eram as lombadas, em número considerável, mas bem tranquilas na maioria. Asfalto muito bom.

Jantamos um absurdo de pizza e então foi só dormir relativamente cedo.

A largada do sprint seria 7:30. Como seria com vácuo e o olímpico não, a largada do nosso foi às 8:30.  Dada a proximidade do hotel, fomos lá entregar as bikes e eu planejava dormir de novo antes de largar hehehe. Só que o medidor de potência não deixou.

Nada de sincronizar com o garmin, e eu queria ter os dados porque era pra socar na bike até não poder mais e ver o que aconteceria. Tirei a pilha e nada, aí tive a ideia de pegar a bateria novinha do monitor cardíaco. Fui pro hotel e o Fabrício conseguiu abrir aqueles parafusos minúsculos com uma chave philips sem destruir nada. No hotel percebi que perdi os óculos e touca e natação, provavelmente esquecidas na transição.

Voltei correndo pra transição, entrei no último instante e troquei a bateria, tudo certo finalmente. Achei óculos e touca caídos lado da bike e saí correndo de lá pro hotel pra descansar. Tive que ir no banheiro de novo e quando vi eram 8:15, toca pra praia aquecer a largada.

Dei umas boas braçadas e fiquei lá acocorado vendo o mar. Sempre muito legal essa hora, e ultimamente estou com mania de ficar ali um tempo sozinho olhando pro nada, pensando em nada. Comi o gel e fui pra largada, alinhei do atrás do Roberto pra pegar uma esteira, mas ele largou num sprint de 100m rasos com barreiras e pra variar deu um coro na gurizada.

O mar estava legal, só com um pouco de arrebentação divertida na entrada e jacarés na saída. Duas voltas, e saí com 24 min. Foi legal, apertado mas não demais, embora tenha ficado com o pescoço 'cansado'.

Toquei pra bike e fiz uma transição complxa - apertei o compartimento da bateria do medidor, pus o elástico da sapatilha que tinha soltado e guardei os óculos. Mas dada a correria pré prova, não ter feito nenhuma asneira já foi lucro. Saí socando o pedal esgoelado até começar  estabilizar.

A primeira volta foi toda estranha, a segunda e terceira encaixaram e a quarta apertei sem sucesso o ritmo. Não vi nada de vácuo ou pelotes... Certo momento já estava passando as lombadas no clipe... acostuma, mas não sei se deve.

O pedal saiu bom, IF 0.91. Média de quase 39, o que é um número grande. Não teve 40 km, foi 36, só que avisaram claramente isso no congresso, mais um ponto pra organização.

Daí fomos todos alucinados pra corrida. Saí da transição depois de ser ultrapassado lá dentro por um cara que resolvi buscar. Depois descobrir ser da categoria, e ali na corrida foi a decisão.

O Manente vinha fechando uma volta quando saí e consegui correr um pouco junto dele, deu uma melhorada no ritmo e aí lá pelo 6-7km comecei a ferver. Tinha bebido só GU na garrafa da bike, aquilo cola a boca e não mata a sede, dei uns passo pra beber e apertei o que deu, mas uma dor no posterior da coxa direita havia se instalado.

Assustei quando vi o tempo no pórtico, mas aí lembrei que tinha menos pedal. Mas ainda assim daria umas 2h7-8min, algo muito muito bom. Acho que o primeiro olímpico em 2009 foi 2h40... Algo me diz que treinar funcioa. Ainda mais se for levado minimamente a sério, como por exemplo, treinar no carnaval hahaha. Saiu tudo legal, mas o que me deixou mais feliz foi correr pra baixo de 40 min socando sem segurar na bike. Não tinha saído isso num olímpico ainda.

Essa dor tá estranha, apareceu na serra do rio do rastro, mas lá a ignorância era grande e ignorei. Daí fiz umas massagens e alongamentos e tudo certo. Corrida não doía nunca até então, parece ter a ver com forçar na bike. Vou subir um pouco o banco pra ver no que dá.

Logo chegou todo mundo, reunimos naquela confraternização boa de sempre depois da batalha. Não teve ninguém que não fez o que podia no dia, e isso é uma vitória sob quaisquer circusntâncias. A turma da ironmind detonou geral, galera curtiu muito.

Agradecimento especial à parceria da viagem, rendeu boas risadas e muito papo mesclado de treino e competição. Valeu #retardadostri HAHAHAHA.



Agora a próxima parece que é a meia maratona de são josé, daí o meio iron de caiobá e então o Ironman. Bora em frente que atrás vem gente !

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Dados técnicos:

1 gel antes da largada. Duas medidas de gu roctane na garrafa na bike, um gel na corrida (quase voltou).

1º lugar na 40-44 anos, 20º geral, 2h1min48seg
Link do garmin aqui.

Resultados oficiais aqui: categorias e geral.

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Fotos





Realmente não sei o que é isso kkkkk

Pódio ! 2º a 1 minuto...


 
Meu pescoço sumiu !

"Essa vai pro blog", falei na hora e tá aí