Realmente o tendão é o calcanhar de aquiles de muito corredor.
Acho que inaugurei uma pequena lesão no direito.
Doeu na volta a ilha, na maratona e hoje no treino na lagoa.
Usualmente causado por falta de força e flexibilidade na panturrilha, a lesão também é agravada com corridas em subida e velocidades muito alta. Tudo que teve no moutaindo e volta a ilha. Os sintomas são aparente 'travamento' ao acordar ou levantar após muito tempo sentado, falta de flexibilidade e dor aguda ao toque. Na corrida dói também.
Agora vou começar a por gelo, alongar todo dia e ver o que acontece em 2 semanas. Aí então é hora de começar o treino pro desafrio.
Daí Rafael!
ResponderExcluirPois é, esse negóciod e tendão é uma coisa bem séria que eu não levava a séria ador que eu sentia.... até que não deu mais pra guentar e resolvi ir no médico. Resultado: vou pra terceira semana de estaleiro. Tenho uma inflamação no tendão que vai do lado da panturrilha até o meio do pé, passando pelo tornozelo. Não conseguia nem pisar na embreagem e descer escada. Uam dor aguda do caramba... cuida disso aí senão vira crônico, como o meu....
Mas é isso...
ah, teu blog tá muito bom!
Abraço,
Billo