quarta-feira, 18 de junho de 2008

Frio !

Tem sido uma gelada treinar esta semana. Furei ontem, mas domingo, segunda e hoje foi de arder as narinas. O pior é que se colocar muitas camadas o suor vem em bicas, e qualquer ventinho gela até os ossos. Se colocar um corta-vento eu quase fervo dentro dele.

Hoje fui com uma leve brisa a favor e até esquentou. Corri cada morro 2 vezes, indo, voltando e indo. Na volta o ventinho aumentou e aí a coisa ficou ruim, estava bem ensopado com 3 camisetas dry, do tipo cebola. De qualquer forma, tem frio no Desafrio, então vamos ver o que vai ser.

domingo, 8 de junho de 2008

Treino no Extremo Sul


Até parece filme de montanhismo (que na verdade foi), mas é um treino. Fizemos hoje o mesmo percurso da prova Extremo Sul, a menos da maior parte da praia do pântano do sul e açores. Às 8 horas já estávamos nos Açores nos preparando, decidindo com que camiseta correr, como carregar a comida e os gatorades. Saímos em direção à costa de dentro e início da estrada para o morro do sertão, onde chegamos em 21 min. Levei mais comida que o normal, o treino seria longo, e o Hélio levou também um gatorade, que foi rapidamente consumido para parar de sacodir no porta-garrafa.

Descemos bem rápido pra vila e aí subimos novamente o último morro, visualizando desde o topo o Cambirela bem de frente e toda a baía sul no sol da manhã, espetáculo. Chegamos no ribeirão com 1 hora de corrida e fomos enfrentar a estrada sem fim. Tive vontade de pegar o ônibus até a caieira, mas era pra treinar, então fomos. Acabou a água, pensamos em pegar no boteco do velho tagarela mas desistimos. Passamos a escola-largada do praias e trilhas e paramos num mini-mercado pra comprar coca-cola e pão, que foi arduamente mastigado.

Finalmente chegamos no início da trilha pra naufragados, ligamos o cronometro e saímos em busca da praia. Subimos rápido e descemos literalmente voando. Incrível a capacidade de decisão do nosso pensante numa corrida em trilha. Às vezes eu decolava e antes de aterrisar decidia trocar o lugar do pouso do pé, esticando ou encolhendo a perna, ou então movimentando lateralmente, para evitar um buraco ou uma pedra; milhões de cálculos e decisões por segundo, e achamos que é só reflexo. Tô pra ver computador igual.

Chegamos na praia com 17 minutos de trilha e continuamos rumo ao costão esquerdo, para ir até o pastinho. Trilha pesada, muito mato e finalmente corrida no aclíve suave. Então descemos forte até o pastinho, bem de cara para as ilhas das irmãs, sob céu azul e mar esverdeado. Seguimos para o saquinho, pegamos o trecho mais fechado do percurso, com mato no joelho, trilha estreita, cheia de pedras, impossível correr sem arriscar rolar costão abaixo até o mar.

Aí melhorou, socamos a bota, passamos na cachoeirinha e chegamos na vila do saquinho. Tomamos uma lata de coca-cola e lá fomos para a praia da solidão, onde chegamos rápido. Areia fofa foi um alívio para os pés, mas logo chegamos no costãozinho que separa dos Açores e então avistamos o posto-salva-vidas, ponto de saída da praia.

Chegamos de volta no carro em 3h54min54seg de corrida, após uns 34 Km de percurso difícil e variado. Excelente treino, terminei inteiro, graças também à alimentação. Consumi um gatorade, 2 litros dágua, duas coca-cola, dois pães, meio club-social e 2 powergel. Bom treino também por isso, aprendemos a não quebrar por inanição e a planejar um percurso punk adequadamente.

Eu sou realmente um felizardo por ter Floripa para treinar. Aqui tem de tudo, mato, morro, praia, dunas, terra, asfalto, plano. Deve ser por isso que o pessoal de fora reclamava no multisport :-)

segunda-feira, 2 de junho de 2008

Temporada 2008 no Himalaia

Muito pertinente a relatos de resistência, alta-montanha é o ápice de tudo isso. Aqui um breve relato postado na HangOn sobre a temporada de 2008 no Himalaia, onde tivemos 4 brasileiros culminando pela primeira vez no Makalu e Everest, todos na segunda ou terceira tentativa, prova que teimosia funciona.

Vale ler o artigo completo. Tem bastante números e fatos interessantes (e desagradáveis também).

domingo, 1 de junho de 2008

Voltei a treinar - relato do Dariva

Voltei a treinar este finde. Eu não fazia uma boa corridinha a mais de 40 dias. Foi um daqueles de matar a saudade das corridas de aventura.
Deixei o carro no centrinho da Lagoa as 9:00hs de sábado. Tinha um solão e estava frio: ótimo para correr. Eu tinha planejado correr até a Joaquina e fazer o retorno pela praia e OsniOrtiga (circuito contrário do MountainDo). Quando passei pelo beco dos surfistas, subi a morranca do MontainDo e fui até aquela prainha à esquerda do gravatá. Corri uns 10 minutos pelo costão e acabou a trilha. O visual era espetacular!!!. Entrei mato adentro para seguir pelo costão; afinal, eram poucos metros, eu achava. Logo me encontrei cercado de gravatás e nada de trilha. Mas sabia que faltava pouco para chegar ao costão. Depois de uns 15 minutos e todo esfolado, avistei o costão; faltavam apenas alguns metros, mas o chão era só verde e nada de um local seguro para colocar o pé. O mais seguro que eu podia avistar era as cachopas dos gravatas: pisei em uns 3 ou 4 e cheguei no costão, ufa. Sentia os esfolados arderem, mas segui em frente. Alguma coisa estava errada com minha mão, pois estava pingando sangue. Lavei e continuei pelo costão e logo achei uma trilha: era a trilha que fizemos na Sul Brasilis da Lagoa. Subi o morro pela trilha e cheguei no vértice do morro: de um lado a Lagoa maravilhosa e do outro a imensidão do mar. Maravilhoso visual!!! Desci a morranca sem idéia de onde sairia a trilha. Logo sai pelo lado daquele estábulo perto das dunas da Joaquina. Retornei até a lagoa e o centrinho. Não tenho idéia da distância, mas foram 1h10minutos excelentes. Cheguei morto, mas muito satisfeito. Vale repetir pelo local ! Mas se for retornar, vou lembrar de colocar tenis com meias :) Nunca seinti tanta falta delas.....